22,4 тыс подписчиков
Простые житейские хитрости со сложным заморским названием «лайфхаки» (life hack) для тех, кто следит за собственным весом
Сегодня в утренний праймтайм в эфире радиостанции (обойдемся без рекламы) в перерыве между бодрыми песнями диджеи озвучили пять советов для похудения, которые, по их утверждению, реально работают.
Во-первых, нужно прислушиваться к собственным звукам при пережевывании пищи. Якобы очень многим это не нравится, поэтому человек старается быстрее встать из-за стола.
Во-вторых, кухня должна быть в голубых/синих оттенках. Кроме того, желающим похудеть диетологи рекомендуют отдавать предпочтение посуде синих, фиолетовых, серых и темно-зеленых оттенков. Особенно полезен в борьбе с лишними килограммами черный цвет. Как в детской страшилке: в черно-черной комнате с черными-черными прибамбасами…
В-третьих, еда из маленьких тарелок помогает есть меньше.
В-четвертых, столовые приборы должны быть максимально большими. Например, глубина ложек 10 мм.
В-пятых, перед любым приемом пищи нужно выпивать пол-литра воды.
А что посоветуете вы для мечтающих уменьшить свой вес?! Кроме пожелания «рот на замок».
«Мочалка - тоже полезное изобретение!»
Около минуты
22 августа 2022
1731 читали