2 подписчика
Правильный сон - залог хорошего дня 🌙
4 правила, и твоя жизнь изменится на 180°
• Спи с 22.30 - 05.00
• Спать нужно в абсолютной тишине и темноте
• Ложиться и просыпаться необходимо в одно и тоже время
• За час до сна уберите все мобильные устройства
Не забудь подписаться ❗
Жить полезно 🥬
Около минуты
22 августа 2022