47 подписчиков
При обычной ходьбе в работу включается 50% мышц вашего тела. При занятиях пилатесом и йогой — до 90%! Записывайтесь на тренировку по душе — в нашем расписании на неделю найдутся опции для всех и каждого🧘🏼♀️
Понедельник
09:00 пилатес на мате
10:00 «Красивые ноги» (реформер)
14:00 пилатес на реформере (начинающий)
15:00 «Здоровая спина» (реформер)
19:00 стретчинг
Вторник
12:00 пилатес на реформере
13:00 пилатес на мате и дегустация сладостей
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Среда
08:00 пилатес на реформере
10:00 пилатес на реформере
12:00 партерная гимнастика (мат)
13:00 йогатерапия «Королевская осанка»
Четверг
12:00 пилатес на реформере
13:00 лимфодренажная тренировка и дегустация сезонных напитков
16:00 йогатерапия «Королевская осанка»
19:00 пилатес на реформере
19:30 йога
Пятница
10:00 пилатес на мате
14:00 пилатес на реформере (начинающий)
15:00 «Красивые ноги» (реформер)
18:30 женское здоровье
Суббота
11:00 Woman Balance (онлайн)
11:00 Low Body
12:00 Body Lines (танцевальный класс)
13:00 пилатес на реформере
15:00 функциональная йога
Воскресенье
13:00 йога на улице
16:00 Power pilates
17:00 «Красивая осанка» реформер
#funnymakesyourbody
Около минуты
22 августа 2022