9175 подписчиков
🌺 СМУЗИ БЕЛКОВЫЙ БАНАНОВО-ЯГОДНЫЙ👇
Можно заменить им завтрак или ужин. Я устраиваю разгрузочные дни на таком вкусном рационе😉
🌺 Ингредиенты:
-ряженка (300 мл.)
-банан (1шт.) 🍌
-черника (40 гр.) 🫐
-смородина (40 гр.)
-клетчатка 10 гр.
🌺 Всё измельчить погружным блендером.
🌺 Это безумно вкусно😋 и полезно😍
На 100 гр. 90 ккал.
🌺Милаша хотела отобрать мамкин завтрак 😄
Около минуты
22 августа 2022
813 читали