5 подписчиков
3 ошибки которые мешают нам изменить поведение
Когда мы пытаемся измениться, первые дни все получается. Потом действия даются сложнее, и мы возвращаемся к прежним себе. В этом виновата неправильная стратегия.
Разберем 3 типичные ошибки, из-за которых новое поведение не приживается.
1. Надеяться только на силу воли
Сила воли - ограниченный ресурс. Мы тратим его, когда терпим нелюбимую работу, остаемся в неприятной компании, делаем то, что не хотим. Свободной силы воли у нас мало. И ее точно не хватит, чтобы заставить себя жить по-новому.
Не полагайтесь на силу воли. Разбейте желаемое поведение на маленькие полезные действия. И совершайте их каждый день.
2. Игнорировать окружение
Если ваши цели амбициозны для окружающих, они могут тянуть вас назад. Это называется “мышлением краба”. Люди стремятся помешать другим достигнуть того, чего не могут сами.
Попробуйте изменить кружение. Найдите тех, кто разделяет ваши ценности и сможет вас поддержать.
3. Верить в то, что знания без действий работают
“Я знаю” - это ловушка. Когда мы много раз слышим информацию, кажется, что разбираемся в теме. Но знать про позитивное мышление и не расстраиваться, когда все идет не так - разные вещи. Из-за этого мы можем столкнуться с трудностями и сдаться.
Превратите “знаю” в “делаю”. Ошибки на пути - возможности для роста, которые помогут вам действительно стать лучшей версией себя.
Что ещё можете добавить в этот список?
1 минута
22 августа 2022