Найти тему
162,6 тыс подписчиков

На самом деле скрытая непереносимость продуктов вещь разнообразная и может иметь много проявлений. Но основные их них:


* Появление несовершенств на лице и теле, которые вы больше ни с чем связать не можете.

* Через час - два появился дискомфорт в животе.

* Застойные явления в пищеварении, вполне могут сменяться расстройствами работы ЖКТ.

* Тяжесть.

* Бессонница.

* Раздражение, стресс, тревога - из ничего.

Но, как узнать. Я каждый день писала в тетради (или заметках на телефоне) что я ела и какая реакция была через 30 минут, 1 час, 2 часа. На следующий день к концу дня. Если проявления были, то их записываем. Исключаем продукт на который вы думаете и снова пишем.

Да - долго, да - требует ежедневности, но оно того стоит. Через месяц и даже раньше вы поймете какие продукты не подходят именно вам 😇
Около минуты
2753 читали