2 подписчика
Напишу сразу, чтобы не затянуть до поздна. Сегодня должен был пробежать как обычно, но случилось так что я не выспался, это было ожидаемо и я нашёл причины по которым я могу не бежать, по этому не пошёл. И что странно, вот я вроде освободил дополнительные 4 часа или около того, но что ждало меня в конце дня? Я опять ничего не успел. Так куда я потратил всё своё время?
Вчера начал смотреть сериал про адвокатов, не знаю как по-русски название, но примерно "Пиджаки" или "Костюмы". Не знаю, неважно это. Просто хотел сказать что это была одна из причин что я поздно проснулся. Хотя мне хотелось лечь раньше я просто не смог уснуть после первой серии. Я не знаю, был ли я слишком возбуждён, а такое бывает от компьютерных игр, сон отбивает моментально, или мой режим сдвинулся на столько я просто не хотел спать. Возможно оба этих события повлияли.
Как итог спать я лёг только в третьем часу, а уснул ещё позже, ну и как тут бежать? Я мог конечно выбежать в 10 но настроил себя что буду бегать только рано, не позже 8 должен выходить, идеально начинать в 7. Связано это как с жарой, солнцем, так и с траффиком людей и транспорта. Утром намного проще перебегать улицы, а на тротуарах никто не мешается или вернее сказать я никому не мешаю.
Хочу также перейти к ежедневным утренним тренировкам, но какой тут, если я просыпаюсь сейчас после 10, полусонный, никакой мотивации уже нет. Чтобы вернуть свой режим, надо рано проснуться и сразу поесть,а потом терпеть до самого вечера. План вот он, на ладони.
1 минута
21 августа 2022