2 подписчика
Хэй всем привет , я обещал рассказать как худел , погнали:D
Для моих юных 19 летних мозгов тогда казалось всего то , достаточно походить в зал , попить воды и заесть фруктами будет достаточно но , увы тупые стереотипы незнания худеющих:)Без диеты тут никак )
На первое время в начале пути , я подружился с банкой тайских таблеток , так себе дружба скажу я вам !
Язва вдруг сказала мне привет , и я решил найти друзей по лучше:) Так вот
Все таки мой совет для тех кто начинает диету.
Сходите к эндокринологу ) мне например назначали по результатам анализов Глюкофаж (без врача не пить)) , так же как и еще врач посоветовала сдать анализ на непереносимость продуктов , т.е те продукты которые плохо усваиваются в организме ,мои анти продукты были бананы , молочка , хлеб в любом виде и красное мясо
Ни голодание , ни паршивые таблетки вам не помогут , запомните это - плохие друзья , хорошие друзья для вас будут в лицах Эндокринолога , а так же бесплатного онлайн диетолога (да , да это очень крутая вещь))
Моя модель питания на начало оставляла желать лучшего ) Тк я был страстный фанат всего жирного , майонезного , и все что вкусно шипело в масле)))) Первые 2 недели когда я начал питаться одной вареной курицей с овощами , я был очень злой ,лабильный и все же мне очень хотелось гадости в виде хлеба и вкусной белой добавки по имени Майонез .Но все же нет! поставил цель !подумал я )))Значит идем до конца!
Но это стоило таких результатов
А что думайте вы? расскажите! #похудение
1 минута
21 августа 2022