7432 подписчика
Что такое хорошая и плохая память?
— Проблемы с памятью бывают самыми разными: от повышенной забывчивости до дезориентации в пространстве и потери знаний о собственном прошлом. Хорошая память — это прежде всего отсутствие жалоб человека на такие проблемы.
Почему память ухудшается?
— Чаще всего проблемы связаны со сном и отдыхом: если человек мало или плохо спит и не восстанавливает силы, он становится более забывчивым. Другая частая причина проблем с памятью — это высокий уровень стресса из-за многозадачности и быстрого темпа жизни.
Главное, чтобы это не мешало повседневной жизни. Если же память продолжает ухудшаться, а параллельно страдает интеллект или поведение человека сильно меняется, это уже повод обратиться к врачу.
Нейропсихолог и исследователь памяти рассказывают, как понять, что с вашей памятью что-то не так и можно ли ее улучшить:
Около минуты
21 августа 2022
717 читали