1373 подписчика
Цикл стресса
Стресс — это на самом деле нормальное состояние нашего организма и психики, потому что мы все его испытываем в какой-то мере.
Но когда стресс становится очень сильным, то наша жизнь начинает казаться кошмаром.
Всегда здесь присутствует некий цикл, который и не даёт нам чувствовать себя нормально. Этот цикл или схему очень важно разорвать, дав себе некую передышку.
Это очень простая, но в это же время важная рекомендация, потому что в такие моменты, мы как будто сами загоняем себя в этот круг и не даём себе просто передохнуть.
Около минуты
21 августа 2022