3202 подписчика
В чем прелесть таурина?
Таурин может дать вау-эффекты, но только в случае тауринового недостатка. В случае, если таурина в организме вполне достаточно - он просто пройдет мимо, ничего не испортив. Ну, то есть при недостатке таурина его прием загонит калий в клетки, и сердечко станет стучать мирно, ритмично. А если таурина в достатке, то его прием не вызовет замедления здорового сердца.
Если таурина в организме недостаточно, то великолепие его действия будет зависеть от:
1) уровня его нехватки;
2) наличия витаминов, минералов, аминокислот, позволяющих раскрывать его действия;
3) способности организма восстановиться в принципе и степени необратимости уровня повреждений.
При этом безопасной дозой таурина считается до 3 грамм в сутки, но это даже много. Впрочем, даже многократное превышение этой дозы (а она большая) не вызывало у подопытных негативных реакций. Но ученые прям оговаривают: в долгосрочной перспективе прием неадекватных доз таурина никто не изучал, мало ли что там за 10 лет может произойти. При РС таурина как раз вроде должно не хватать, потому что его делают из цистеина. А у нас нарушена связка цистеин-гомоцистеин, с перевесом в сторону неполезного гомоцистеина.
Отсюда вывод: таурин либо подействует хорошо, либо никак. Если никак, то и кошельку приятнее будет. А если еще как, то организму приятнее будет.
1 минута
21 августа 2022
466 читали