3229 подписчиков
Ежевика: о каких плюсах этого продукта стоит знать уже сейчас
Почему эта информация так важна прямо сегодня? - ягода созревает уже в полных масштабах, но это, конечно, интересно, однако о какой пользе может идти речь?
Подробнее прямо сейчас, поэтому приятного прочтения:
1. Антоцианы
Более простое им название - полифенолы. Почему ягода такого чёрного цвета? - из-за этого пигмента, а уже отсюда организм выделяет для себя интересные свойства:
1. Помощь кровеносным сосудам и их лечение. 2. Клеткам становится проще бороться с раковыми и мутационными заболеваниями. 3. Профилактика от хронических заболеваний (диабет также относится туда).
Список радует, но это только половина.
2. Глаза «как у орла»
Главный враг зрения - УФ-лучи (поэтому стоит носить солнцезащитные очки), которые запускают процесс деградации глаз, но сюда вмешивается ежевика
Там и лютеин, антоациан, витамин A - одним словом все для защиты и здоровья зрения.
3. Борьба с воспалительными процессами
Сколько проблем из-за этого процесса. Главными защитниками тут будут антиоксиданты, которых, к слову, в ежевики навалом.
Ещё в добавок мы получаем борьбу с разного рода инфекциями в организме с помощью этой ягоды, дескать, чудо продукт.
Нравится ежевика? - если да, то закрепите это своим лайком и подпиской, чтобы видеть почаще подобный материал.
1 минута
21 августа 2022
339 читали