1 подписчик
И конечно, никогда нельзя забывать про заботу о себе !
Забота о своем эмоциональном состоянии: время, проведенное с друзьями, семьей и людьми, с которыми вам хорошо и уютно; любые работающие для вас способы поднять настроение и получить приятные эмоции; даже разрешение себе полениться и ничего не делать.
Забота о себе в физическом плане: занятия спортом в том формате, который вам подходит: от утренней зарядки или пробежки, до тяжелой физической нагрузки в тренажерном зале. Это режим: регулярность приема пищи и полноценного сна.
Друзья! Дерзайте, оставляйте комментарии, «лайкайте», подписывайтесь на канал! На все вопросы буду стараться ответить.
Около минуты
21 августа 2022