Найти тему
9 подписчиков

Тыквенная каша


Каша - отличное блюдо для правильного начала хорошего дня🔥 Сегодня приготовим тыквенную рисовую кашу. Рецепт простой, каша получается безумно вкусной и очень полезной🤤

🟢Ингредиенты :

Молоко 2,5% - 200 мл.

Рис круглозерный - 50 гр.

Тыква (очищенная, порезанная) - 100 гр.

Сахарозаменитель (по желанию) - 1 гр.

🟢Приготовление :

В молоко добавить 100 мл воды, щепотку соли, сахарозаменитель и тыкву. Варить на медленном огне до мягкости тыквы. Засыпать рис и варить еще минут 20 , пока крупа не впитает всю жидкость. Подавать горячей, можно добавить кусочек сливочного масла, если вмещается в КБЖУ.

КБЖУ : 314/10,45/5,35/57,4

Приятного аппетита😍 #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппзавтрак #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет
Тыквенная каша  Каша - отличное блюдо для правильного начала хорошего дня🔥 Сегодня приготовим тыквенную рисовую кашу.
Около минуты