16 подписчиков
#медитация
Сосредоточенность
8. Контакт с собой.
Учимся взаимодействовать с собой и своим сознанием. Стремимся создать благоприятную среду, свободную от гаджетов. Учимся отмечать свое состояние, чтобы замечать различие между собой сегодняшним и вчерашним, чтобы осознанно влиять на свое внимание и состояние.
Около минуты
21 августа 2022