16,7 тыс подписчиков
Самый ужасный мой рацион
И первые результаты моих девочек с курса
Я вчера была в такой беготне, что сама себя не помнила. Не было возможности даже сториз записать, поэтому и рацион в силу обстоятельств пострадал очень сильно.
Не было полноценных приемов пищи, были лишь сплошные перехваты на шагу. Фото, к сожалению, нет.
Но, как я говорю, один день не показатель. Просто идем дальше. Проанализировали свои ошибки, придумали пути исправления и стараемся впредь их минимизировать.
У меня вчера был перекос немного по калорийности - но это не критично, потому что один день ничего не значит, нужно просто идти дальше и работать над рационом.
А так получилось (опять же, калораж прикинут очень примерно) потому, что не было полноценных приемов пищи, были лишь только перекусы
Около минуты
20 августа 2022
1738 читали