2852 подписчика
Прорабатываем самые проблемные зоны: пресс, бедра, ягодицы и руки за 35 минут с новыми супер-сериями из пилатес зарядок.
***
Одну супер-серию мы подготовили с кольцом и блоками, другую без оборудования.
Кольцо способствует глубокой активации мышц живота и быстрому устранению дряблости в руках, а блоки помогают зажечь мышцы бедер и ягодиц.
***
Пилатес зарядки без оборудования подойдут, как новичкам, так и тем, кто занимается пилатесом уже не первый день.
***
***
Расскажите в комментариях какие зоны у вас самые трудно-прорабатываемые? И мы будем больше давать пилатес зарядок и упражнений для вас).
Около минуты
20 августа 2022
365 читали