45 подписчиков
Спасательство (продолжение).
Задайте вопрос: «Какую потребность я удовлетворяю, когда помогаю?» и "Что я чувствую, когда у кого-то проблемы?"
Если вы не хотите помогать или у вас нет на это ресурсов(сил, знаний, денег), но вы все равно это делаете, то надо учиться отказывать. Сначала трудно. Но вы сначала тренируетесь на мне 😁 мозг привыкает и вам уже проще перенести это поведение в жизнь.
Помните, что чувства и действия других людей — это их выбор. И они делают этот выбор самостоятельно.
Не надо оказывать помощь и давать советы, если вас об этом не просили. Вы этим человека можете разозлить, обидеть, сделать обязанным вам и тем самым разжечь ненависть к вам, ведь теперь вам должен, даже если вы так не считаете ☝🏼
Если запрос о помощи всё же был, прежде чем что-то делать, подумайте, хватит ли у вас ресурсов(сил, знаний, денег). Вы можете так и сказать: "Я подумаю, чем смогу тебе помочь".
Если вы всё таки осознаны и готовы, то фраза: "Я могу тебе чем-то помочь?" - уместна.
Иногда и правда человек не может сказать: "Да, мне нужна помощь", возможно ему надо учиться просить помощи и говорить о своих желаниях...
Так же на сессиях мы тренируем этот навык.
Человеку порой тяжело произнести в слух свои подавленные желания/нежелания.
"Я хочу..."
И поток слёз... И моё сердце в этот момент плачет вместе с ним...
Было пару случаев, когда человек вообще первый раз во взрослой жизни произнёс вслух своё желание. Никто его не бил за это и не унижал...
1 минута
20 августа 2022