97 подписчиков
Низкокалорийный десерт
на 100 гр - 92.94 ккал
Б/Ж/У - 5.11/0.09/17.56
Ингредиенты:
Мед - 3 ст. л.
Кефир обезжиренный - 2 стакана
Желатин - 1 ст. л.
Приготовление:
Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. В кефир добавить мед. Хорошенько размешать до растворения. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кисленьких фруктов.
#десерты
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#редакторyoutube #инновационныеметоды #вдень #медицина #менюдляпохудения #вреднаяпища #добрый #полезныеблюда #перешелнаправильноепитание #здоровыйпитание #питаниетаблица #какправильнопитаться #рационпитания #анализ #dietindustry
Около минуты
20 августа 2022