1372 подписчика
Типы привязанности
Недавно я пришёл к рефлексии, что наконец-то стал уходить от тревожного типа привязанности к более надёжному. Это касается не только романтических отношений, хотя это самая важная сфера, но и в общении с друзьями, родителями и другими людьми.
Вообще есть четыре основных типа привязанности:
— Надёжный
— Тревожный
— Избегающе-отвергающий
— Тревожно-избегающий
Раньше у меня был исключительно тревожно-избегающий, потому что я не хотел ни чем делиться с партнёром и просто не был эмпатичным. Спустя время я переосмыслил своё поведение и стал стремиться к более надёжному типу. На наш тип привязанности влияют детско-родительские отношения и прошлый опыт, но в более осознанном возрасте мы можем рефлексировать и менять своё поведение.
Привязанность — это важная основа отношений, которая и определяет, насколько сильно вы будете влюблены в того или иного человека. Именно с неё и начинается влюблённость, которая может перерасти в то самое чувство любви, к которому стремится огромное количество людей.
Конечно, это сложная и долгая работа, которая предполагает понимание своего типа привязанности, а потом и его изменение. Поэтому я всё равно очень тревожен, но стараюсь справляться с этим. Это всегда очень не просто, но главное, чтобы вам и вашему партнёру было комфортно находиться в таких отношениях.
1 минута
31 августа 2022