1 подписчик
В последние годы летаю не так часто как хотелось бы, но за прошедший месяц немного это компенсировала ✌🏼
✈️ Любите ли вы летать? Я люблю! Это смена картинки, новые места или возвращение в любимые старые…
А чтобы перелёт сделать более комфортным вот несколько советов:
✋🏼 перед полетом воздержитесь от тяжелой пищи в пользу легких овощных блюд
💧 пейте больше воды, тк во время полёта организм сильно теряет влагу и обезвоживается и так вы избежите отеков
💦 увлажняйте лицо — термальная вода или гидролаты — это и полезно для кожи и приятно освежает в полёте
💃🏻 по возможности, вставайте и ходите по салону или сидя делайте гимнастику для ног
😴 возьмите с собой удобную подушку для сна, если планируется долгий перелёт
👜 ну и, конечно, эфирные масла в дорогу:
🌱 мята перечная поможет при укачивании, головных болях, облегчит дыхание. Наносить (в разведении!) на виски, заднюю поверхность шеи и дышать с ладошек
🌸 лаванда для спокойствия, поможет при головных болях. Наносить на заднюю поверхность шеи, область сердца, дышать с ладошек
🎈 есть ещё прекрасная смесь digest zen (от ДоТерра) — при любых дискомфортах с ЖКХ — несварении, метеоризме, вздутии, тяжести, изжоге. Нанесите несколько капель на область живота (в разведении!) и сделайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке.
Всем удачного и лёгкого полёта к новым горизонтам 🤗
1 минута
31 августа 2022