419 подписчиков
Чем заменить вредный сахар для сохранения здоровья и фигуры? Конечно фруктами!
Яблоки, абрикосы и другие плоды — хорошая замена сахара и 🥐🧁🍬
Почему фрукты лучше:
🍏 Каждый фрукт обладает уникальным набором органических элементов, витаминов и минералов.
🍏 Клетчатка, которая содержится в фруктах благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
🍏 Гликемический индекс фруктозы ниже, чем сахара и глюкозы. Это означает, что она не вызывает резкого увеличения уровня сахара и инсулина в крови.
🍏 А ещё фрукты обладают силой очищения и профилактики разных заболеваний.
🤔 Есть ли специфика воздействия фруктов на определённые системы организма?
Давайте разберёмся в этом подробнее!
Около минуты
31 августа 2022