16 подписчиков
Завтра 1 сентября - день знаний. Для многих это День Стресса. Что делать?
За три месяца лета мы отвыкли от это истории - школа, ежедневные обязанности, постоянное напряжение. Лето и отпуска дали свой результат.
А сейчас нужно оперативно адаптироваться к новой жизни. Она стоит на пороге. А что внутри?
Сопротивление. Желание растянуть уходящее лето. И совсем не хочется нырять в осень и новый период жизни.
Как мы обычно спасаемся от депрессии? Идем к друзьям и разговариваем, обмениваемся мнениями - как все плохо. И от таких разговоров становится только хуже.
Или идем и "отмечаем" новый этап прекрасной бутылкой чего-то. На время приглушив эмоции. А на утро, к общей куче проблем, добавляется еще и головная боль.
Есть альтернативный вариант. Можно убрать внутри это противное тошнотворное чувство и тревожность. И тогда не нужно будет искать способы, как успокоиться. Опора уже будет.
Я помогу устранить стресс и кортизол. Я помогу справиться с нахлынувшими эмоциями. Уберем сопротивление, возникшее внутри.
Запись на консультацию т. +79523527641 (WhatsApp)
Ваш Антоний Кирсанов
Семейный психолог. Клинический психолог. Телесный РАЙХ-терапевт.
Группа в Телеграм "Стальные нервы" htele.click/...vsi
#школа #стресс #1сентября #нехочувшколу #семейныйпсихолог #антонийкирсанов
1 минута
31 августа 2022