6413 подписчиков
Известно ли вам, что ходьба на коленях является лечебно-профилактическим упражнением? Выполняя их можно добиться восстановления коленных суставов. Помимо этого, это станет профилактикой артрозами и других заболеваний коленных суставов.
Только нужно помнить, что упражнения нельзя делать в процессе воспаления. Иначе будет хуже и нанесете ущерб своему здоровью.
Речь идет о даосской практике, чтобы улучшит колени, зрение, кости волосы и др.
Ходьба на коленях
Задействуется поясница и стимулируются почки. Если есть отеки колена нужно нормализовать это чтобы отток жидкости лучше стал и поработать с точкой канала селезенки.
Колени дворец сухожилий
Укрепляя их улучшится и работа печени. В зоне колен много точек канала желудка, то есть от них идет воздействие на укрепление желудка.
При резких болях, когда опачкаетесь на колени поставьте их на подушку.
Не нужно передвигаться достаточно просто стоять на коленях по мере сил. Затем уберите подушку и постойте коленями на кровати. Боль утешиться, тогда передвигайтесь по кровати.
Не можете сесть на пятки на кровати, переминайте ногами с одной наги на другую. Продавливайте точки по 30 секунд пока болезнь отступит.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы.
1 минута
30 августа 2022
274 читали