88 подписчиков
Виды психологических защит, о которых тебе нужно знать.
1. Вытеснение.
Вытеснение – это устранение из сознания неприятных ситуаций/событий. Проще говоря – плохое забывается.
2. Проекция.
Человек неосознанно приписывает свои мысли окружающим, даже если они так не думают. Проще говоря – додумывание за других.
3. Интроекция.
Проявляется в неразборчивом присваивании чужих норм, установок и стилей повеления на себя. Проще говоря – копирование других.
4. Слияние.
Характерное отсутствие границы «я» и «не я». Для человека существует только одно выражение - «мы». В здоровых отношениях есть все 3 составляющие: я, не я, мы.
5. Рационализация.
Рационализация – это попытка подобрать разумные и приемлемые причины возникновения неприятной ситуации, ситуации провала, с целью сохранения самооценки. Чаще всего, эмоции тут не проживаются, а описываются.
6. Отрицание.
Отрицание очевидных вещей для защиты психики от травм.
7. Регрессия.
Приспособление к ситуации за счёт плача, капризов, обид и т.д. Проще говоря – откат в проявлениях.
8. Сублимация.
В попытке спрятаться и защититься мы переключаемся на другой вид деятельности. Часто превращается в эскапизм – уход от ральности и дел.
9. Реактивное образование.
В случае с реактивным образованием наше сознание защищается от запретных импульсов, выражая в поведении и мыслях противоположные побуждения. Очень грустно? Я не буду в этом разбираться и проживать. Пойду повеселюсь со всей силы!
1 минута
30 августа 2022