4789 подписчиков
Знаете ли вы почему вы чаще всего чувствуете что-то одно?
Человек часто застревает в той эмоции, на которую было принято реагировать в семье. У кого-то реагировали на слезы, у кого-то на ярость, у кого-то поощряли радость, но не приветствовали грусть.
Например, мама могла отвернуться и заниматься своими делами, если ребёнок плакал, но вот если он злился, она начинала реагировать. Или наоборот, отвлекали всячески от грусти и злости, но если ребёнок начинал смеяться, родители к нему разворачивались. Потом такой ребёнок вырастает и всё ему хихоньки да хаханьки, даже когда в душе так паршиво, что выть охота.
Собственно, от того, на что нам выдавали чаще всего реакцию и получаются разные люди: кто с преобладающей яростью, кто с грустью, кто с радостью. Поощрённая эмоция становится самой популярной.
Мои участники школы психологии, прошедшие оба семестра: про эмоциональный интеллект и про родителей, этому факту нисколько не удивлены. Для участников моей ШП эмоции больше не стихийны, а взяты под Осознанное грамотное управление, и родительские послания пересмотрены. Когда пересмотрены родительские послания, случается совсем другая жизнь, не та на волне грусти, на которую настроили папка с мамкой, а любая другая, хоть в ярости, хоть в радости, потому что осознание своего детства - это забрать пульт управления у родителей себе и крутить на нем те ручки, которые считаешь сам нужным. И если, например, тебе некомфортно, когда у тебя ведущая эмоция злость, и ты начинаешь с этим работать, потихоньку всё начинает меняться.
Всё связано со всем, начинать нужно с того, что ближе. Сейчас ближе семестр про эмоциональный интеллект, про понимание своих ведущих эмоциональных реакций и понимание, как их менять.
Старт моей Школы психологии для себя любимой ❤️ 1 сентября. Все подробности по по ссылке
Какая эмоция преобладает у тебя?
1 минута
30 августа 2022
965 читали