3 подписчика
Как рассчитать норму калорий?
Нужно вес (в килограммах) разделить на рост ( в квадрате/ в метрах)
Дефицит массы тела<18,5кг/кв.м
Нормальная масса тела - 18,5-24.9 кг/кв.м
Увеличенные массы тела - 25-29,9 кг/кв.м
Повышенный:
Ожирение 1 степени - 30-34,9 кг/кв.м
Высокий:
Ожирение 2 степени - 35-39,9 кг/кв.м
Очень высокий:
Ожирение 3 степени- 40 кг/кв.м и больше
Около минуты
30 августа 2022