4535 подписчиков
⚠️ Слабые плечи – одна из причин головной боли
Наше тело содержит в себе сотни мышц и каждая из этих них выполняет свои важные функции. Человеческий организм – это умная система.
❗️Очень яркий пример, где одна мышца перерабатывает, а другая не дорабатывает – трапециевидная мышца и дельты плеча.
🧑🏿💻Программист Антон страдает от головных болей, таблетки не помогают. Основная проблема Антона в том, что его плечи и передняя зубчатая мышца – слабые. Он подолгку сидит за ноутом, и не нагружает нужные мышцы от чего они ослабевают. Когда он поднимает руку, то включается трапецевидная мышцы, которая находится в шее. Она спазмируется из-за чего ухудшается питание мозга кровью. Тело привыкает и всегда подключает трапецию, вместо слабых плеч.
Как итог: постоянная скованность в шее, головная боль, вялость, хроническая усталось, сниженное настроение и многое другое.
✅ Что делать? Убрать мышечный спазм с помощью МФР и заставить работать мышцы правильно!
Около минуты
30 августа 2022