ДУМАЕТЕ ПОЧЕМУ АЛКОГОЛЬ НЕЛЬЗЯ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА?
Очень многих интересует вопрос употребления алкогольных напитков , находясь на программе коррекции фигуры: можно или нет?
Сейчас об этом и поговорим!
Говорю вам как специалист - лучше исключить!
Все дело в метаболизме!
Когда алкогольный напиток поступает в желудок, то его переработка становится главной задачей организма.
А это значит, что организм бросает все силы на переработку спиртного, а про белки, жиры и углеводы забывает! И это продолжается до тех пор пока все спиртное не будет переработано организмом.
Исследование ученых доказало, что употребление алкоголя уменьшило процесс переработки белков на 39%, жира на 79 %, а сжигание углеводов совсем прекратилось
Поэтому, все калории, которые человек съел до алкоголя и после него, откладываются в ЖИР
Поэтому все диетологи, эндокринологи и нутрициологи рекомендуют ограничить употребление спиртных напитков. Если вы не можете обойтись без бокала на празднике, то выбирайте слабоалкогольные напитки! Например, бокал белого сухого вина!
А вы часто употребляете алкогольные напитки? И какой предпочитаете?
Около минуты
31 августа 2022