207,7 тыс подписчиков
Найдена связь между дневным сном и риском гипертонии и инсульта
После анализа данных 358 451 человека из британского биобанка, выяснилось, что регулярный дневной сон соотносится с более высоким риском гипертонии и инсульта. Исследовали не учитывали пациентов, у которых уже было высокое кровяное давление или перенесенный инсульт до начала исследования. Среди участников исследования было зафиксировано 50 507 случаев гипертонии и 4333 инсульта.
У тех, кто регулярно спит днем, риск гипертонии был на 12% выше, чем у тех, кто редко или никогда не спит, риск инсульта — на 24% выше. Повышенная частота дневного сна, о которой сообщили около четверти участников, также вызывает беспокойство. Увеличение частоты дневного сна, например, с «никогда» до «иногда» — увеличивало риск гипертонии на 40%.
По словам ученых, дремота и гипертония могут быть симптомами одной и той же проблемы организма. «Хотя дневной сон сам по себе не вреден, многие люди, которые дремлют, могут делать это из-за плохого ночного сна. Плохой сон ночью связан с ухудшением здоровья, и дневного сна недостаточно, чтобы компенсировать это», — считает клинический психолог Майкл Гранднер.
Около минуты
17 августа 2022
3194 читали