40 подписчиков
Привет! Я Лиза. По образованию, призванию и жизненному пути я училка русского и литературы. Третий год так и тусуюсь – среди педагогов и детей.
Сразу после окончания университета я взяла классное руководство и две параллели 5 и 6 классов. У меня вышло 36 часов. По 5-6 уроков шесть дней в неделю.
Весь учебный год я думала: от чего я бы отказалась? От классного руководства? Пятиклашек? Параллели шестых? И не находила ответа.
Сколько бы удовольствия я не получала от планирования и проведения уроков, от общения с детьми и классными коллегами – это не перекрывало моё физическую и эмоциональную усталости.
Сейчас я, как говорится, в ресурсе. Как я докатилась до жизни такой?
Первое – я окружила себя поддерживающими ритуалами. Йога, медитация, вкусный завтрак, домашние танцы.
Второе – я стала больше общаться с людьми не из школьной жизни.
И третье – чему я только учусь – рассчитывать свои силы.
Я стараюсь придерживаться правилу «сначала обеспечьте маской себя, затем ребенка».
Как вы поддерживайте себя, чтобы не умереть на работе или учёбе?
Около минуты
17 августа 2022