3227 подписчиков
Почему у человека может случиться ухудшение памяти?
Запоминание - одна из самых главных функций мозга и её нужно действительно беречь. Представьте сколько мороки будет, когда каждое событие будет забываться через 5 минут, поэтому тут мы узнаем о том, почему память может ухудшиться.
1. Некачественный сон
Тут всё просто. Мы спим - наш мозг отдыхает, а если этого не происходит нагрузка будет всё расти и расти. Если так продолжать не первый день, то всё закончится плачевно и ухудшение памяти только один побочный эффект от этого.
2. Повреждение головы
Также всё логично, поэтому нужно себя беречь. Конечно, это может пройти бесследно, но опять же - безопасность при выше всего.
3. Самолечение
Не даром говорят, что все лекарства нужно принимать только по совету и рекомендации врача.
4. Дефицит витаминов
Если у вас в каком-то случае не хватает витамина B12, то срочно его пополняйте. Зачем? - он в ответе за вашу память и её нормальной работы.
Меняем рацион и добавляем туда продуктов с этим витамином: мясо птицы, морепродукты и так далее.
5. Ежедневный стресс
Найти способ нагрузить сильнее нервную систему почти невозможно.
Вся эта злость, гнев в ненормальном количестве вредят всему организму, а в первую очередь подводят работу мозга. Отсюда и плохая память
Теперь вы знаете 5 самых популярных причин нарушения в работе памяти человека.
Если пост был полезный и познавательный - ставьте лайк и оставляйте свой комментарий.
На любой вопрос попробую ответить.
1 минута
17 августа 2022
437 читали