2299 подписчиков
Как пережить жару с варикозом?
Лето, жара - не самый благоприятный период для людей, страдающих варикозным расширением вен и хронической венозной недостаточностью. В жаркое время года сосуды расширяются, замедляется кровоток, сильнее проявляются вены, усиливаются боли и отеки, повышается вероятность образования тромбов.
Что нужно делать, чтобы не получить осложнений варикозной болезни летом? Давайте обсудим!
1. Старайтесь больше двигаться! Больше физической активности в виде пеших прогулок, плавания, катания на велосипеде.
2. Контролируйте массу тела, придерживайтесь диеты или правильного питания.
3. Потребляйте больше жидкости: так как из-за жары мы теряем больше жидкости из организма.
4. Ограничьте прямое воздействие солнечных лучей: под воздействием ультрафиолета снижается эластичность венозных стенок.
5. Принимайте контрастный душ.
6. Носите удобную одежду и обувь, желательно отказаться от высоких каблуков.
7. При физических нагрузках и перелетах на самолетах носите компрессионный трикотаж.
А если что-то пошло не так, то приходите к нам в клинику, мы разбираемся с варикозном за один день! Все подробности вот тут dr-tb.ru
Около минуты
17 августа 2022