17 тыс подписчиков
Почему ты срываешься на еду вечером?
Как перестать это делать?
Этот вопрос мучает почти каждого вечернего едока.
Согласись, что тебе знакома ситуация:
целый день ты придерживаешься правильного и сбалансированного питания, но потом приходишь домой и в тебе будто бы активируется вторая личность, которая сметает все, что видит и все, что попадается под руку. А то, что не попадается, достанется само.
Ты предпринимаешь всякие попытки это исправить, но ничего не выходит. Почему? Возможно, у тебя нет чёткого алгоритма и плана действий.
Сначала надо проанализировать, почему это происходит.
рацион не сбалансирован, калораж занижен, и т.д…
Хочешь это исправить? Я подготовила специально для тебя БЕСПЛАТНУЮ инструкцию, как это сделать. На днях ее получат все желающие.
После неё ты точно забудешь как переедать вечером 👏
Около минуты
16 августа 2022
7876 читали