16 подписчиков
Топ анти-советов, если вы решили сбросить вес:
1. Найдите в интернете диету на 1200ккал и придерживайтесь ее
2. Физическую активность повышать не надо, просто держите дефицит
3. Найдите какую-нибудь кето-диету, палеодиету, Кремлевскую диету или любую другую. Стопудово похудеете, они же все научно обосновано ускоряют сжигание жира.
4. Откажитесь от глютена, молочки и сахара и не ешьте после 18
5. Замениете сладкое и выпечку ПП сладкими и выпечкой
Обязательно придерживайтесь этих советов, если хотите обрести тонкую талию! Правда, идти к ней вы будете лет 10 и пробудет она с вами 2 недели. Но зато терапия РПП останется с вами надолго
Около минуты
19 августа 2022