Ну что, вес сегодня без изменений. С питанием уже лучше, пива нет, чипсов тоже. На завтрак творожная запеканка с кокосовой мукой, сметана, кофе со сливками. На обед как вчера - овощи, отбивная, пару кусочков сала. На ужин горсть ежевики, это как десерт для меня был. Жду признаков кето-гриппа, но что-то их нет, наверное много углеводов, еще и молочка, но она жирная, не знаю. Улыбаемся и идём дальше.