5600 подписчиков
"Летние плоды ещё в самом соку"Крыжовник: польза и полезные свойства
Привет,народ!
В этом посту я хотел бы вам рассказать про пользу такой сочной ягоды как крыжовник.Если употреблять крыжовник, то он содержит мало калорий и содержит хороший набор питательных веществ.
Польза и полезные свойства крыжовника:
-Богат источником витамина С
Крыжовник содержит большое количество витамина С, и одна чашка обеспечивает почти половину дневной нормы.Витамин С является важным витамином, который играет решающую роль в иммунном ответе человеческого организма.Так же за счёт содержания коллагена, крыжовник улучшает состояние кожи.
- Полезен для глаз
Крыжовник, а именно его сок помогает при близорукости и катаракте, а также снижает внутриглазное напряжение.
Витамин А и каротины уменьшают дегенерацию глаг и способствует их укреплению.
- Диабет
Хром, который содержится в крыжовнике положительным образом влияет на людей, которые страдают сахарным диабетом.Некоторые сорта крыжовника выделяют гормон инсулин, которые и снижают уровень сахара в крови, поэтому метаболизм становится сильнее, и у вас появляется больше энергии.
-Способствует лучшему усвоению кальция
Кальций является основой для наших костей,а крыжовник помогает организму лучше усваивать кальций. Регулярное употребление крыжовника сделают ваши кости мощными и крепкими.
Буду благодарен за лайк и подписку на канал,для вас стараюсь:)Большое спасибо!
Good luck!
1 минута
16 августа 2022