59 подписчиков
Третий лайфхак 👇🏻
Чтобы не сожрать кабана в шоколаде вечером, съешьте белок днем на обед. Лучше рыбу, если теряете контроль и тянет на сладкое и вкусное.
Если вы в стрессе - никогда не устраивайте разгрузочный день в такой период жизни, а ешьте белок 3 раза в день!
Около минуты
16 августа 2022