203 подписчика
Польза ходьбы на свежем воздухе.
Здравствуйте! На данный момент я нахожусь на природе и меня посетила мысль написать пост про пользу ходьбы на открытом воздухе.
Умиротворение. После тяжёлого рабочего дня, самым приятным и полезным отдыхом я считаю вечернию прогулку. Тогда вы сможете подумать о жизни и сделать какие нибудь выводы.
Поддержание тонуса мышц и вен. При ежедневной ходьбе мышцы ног и таза активно принимают участие в движении, а кровь будет разгоняться по венам.
Очищение от токсинов. Когда мы ходим по чистом у парку, наш орагнизм активно дышит и старается вывести как можно больше мусора.
Поддержание дыхательной системы. На этом пункте, так как во время прогулки, мы дышим и насыщаем лёгкие кислородом.
Изображение: Freepik.com
Около минуты
16 августа 2022