12 подписчиков
Один из самых популярных запросов на психотерапию - тревога.
Тревога - состояние общее, генерализированное, его так просто не описать.. “душа не на месте”, как говорили наши бабушки. В отличие от страха она не привязана к какому-то конкретному объекту, поэтому зачастую нам очень сложно понять, что конкретно не так, ведь в общем-то все хорошо.
Тревога найдёт, к чему ей привязаться. То ли погода не та, то ли пробки, сын не позвонил, сахар закончился в магазинах. И вся эта тревожность в мире, где нам не надо добывать охотой еду, где есть болеутоляющие, антибиотики, где не надо вырывать зубы без наркоза ...
Дело в том, что за агрессивные реакции отвечают те же отделы мозга, что и за тревожные. А где же в современном мире нам проявлять агрессию? На родителей нельзя, в школе или на работе тем более, друзья сразу отвернутся, в общественных местах только начни агрессировать, вообще схлопотать можно ..
Почти негде современному обычному человеку драться, убивать, нападать..
Вот и подавляем мы свою агрессию, прячем, хотим быть добрыми, спокойными, выдержанными .. И чем сильнее мы подавляем агрессию, тем больше места расчищаем для тревоги...
Так что, может, и не надо себя слишком строго винить, когда вы чересчур резко ставите на место зарвавшегося коллегу?
1 минута
16 августа 2022