96 подписчиков
🔹Творожное пп-печенье🔹
....
🔸 На 100 гр - 120 ккал 🔸 белки - 9 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 20 🔸
Вкуснейшее печенье без вреда для фигуры!
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 250 г
• Овсяные хлопья - 100 г
• Яблоко - 100 г
• Банан - 170 г
• Мед - 10 г
• Сок лимона - 25 г
Приготовление:
Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!
Приятного аппетита
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#натальясамойленко #какприготовить #рациональноепитание #менюнакаждыйдень #фавориты #добрый #гликемическийиндекс #вредсахарадляорганизмачеловека #марина #животныйбелок #русскиймультик #марафон #пинкод #пластическийхирург #этикетки
Около минуты
15 августа 2022