93 подписчика
Любите яблоки? 🍏
⠀
✅Калорийность 1 шт: 149/6,8/0,9/30,5
▫️2 яблока
▫️70 гр творога 2%
▫️1 ч.л мёда
▫️20 гр чернослива
⠀
▫️Разогреваем духовку до 180°
▫️У яблок обрезаем шляпку, вырезаем внутренность
▫️Мякоть нарезаем кусочками и смешиваем с творогом, черносливом и мёдом
▫️Наполняем яблоки и закрываем сверху, выпекаем 25-30 минут
⠀
Приятного аппетита 😘
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#вредалкоголя #здоровыйрационпитания #протеин #2019 #заблуждения #мультики2019 #ппрационнанеделю #перешелнаправильноепитание #марафон #правильноепитаниезавтраки #красноемясо #мультикимультики #вредсладкогоимучного #советы #десертдляпохудения
Около минуты
15 августа 2022