Страх — базовая эмоция, которая помогает избежать опасности, но его обратная сторона — хронический стресс, тревога и паника.
Конечно страх нас оберегает от многих опасностей в жизни. Но иногда страх мешает нам жить! Жить лучше, жить интереснее!
Например страх публичных выступлений присутствует у многих, но не все готовы с ним бороться, кто-то тихонько смотрит из зрительного зала, а кто-то сто пятый раз выступает на сцене!
Никто не скажет сколько раз нужно выступить, чтобы было не страшно выходить на публику,но однозначно нужно "заглядывать" в свой страх. Понемногу подходить к нему.
Есть конечно пугающие страхи, к которым даже приблизится страшно, такие необходимо разбирать вместе со специалистом, это пройдет и быстрее и экологичнее.
Около минуты
15 августа 2022