10 подписчиков
🧘🏼♀️Контролируемый характер пилатеса делает упражнения чрезвычайно безопасными для всех!
Развитие основной силы помогает предотвратить боль в спине и позволяет телу двигаться более свободно. Пилатес также гарантирует, что позвоночник регулярно перемещается безопасно во всем его естественном диапазоне движения - сгибание, разгибание и вращение помогают ему оставаться гибким и сильным.
Основные упражнения и упражнения на растяжку помогут избавиться от неприятных ощущений в суставах и мышцах и успокоят разум для сна.
Преимущества пилатеса:
▫️Подтягивает и тонизирует тело
▫️Успокаивает разум
▫️Укрепляет позвоночник
▫️Улучшает гибкость
▫️Создает длинный, худой силуэт
▫️Улучшает координацию
▫️Выравнивает живот
▫️Улучшает осанку
▫️Исправляет дисбаланс
▫️Предотвращает травмы
▫️Улучшает спортивные показатели
▫️Улучшает понимание разума и тела
Запись на занятия по телефону 755-770 или по ссылке в шапке профиля.
Около минуты
15 августа 2022