72,5 тыс подписчиков
Ряженку любите? Если да, то правильно делаете, а если нет, то вот вам 5 причин начать пить ряженку:
✔️Нормализует пищеварение. Напиток помогает избавиться от тяжести и урчания в животе, запоров, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита.
✔️Улучшает работу мозга. Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон.
✔️Укрепляет кости. За это отвечают кальций и фосфор.
✔️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца.
✔️Стимулирует работу мочеполовой системы. Многие болезни мочеполовых органов вызваны нарушением минерального баланса в организме, а напиток как раз может восстановить нехватку микроэлементов.
Ну вы как хотите, а я пошла в магазин за ряженкой, я ведь сама то ее тоже не особо жалую, но вот вторая причина (про мозг) меня прямо сильно замотивировала. У меня свекровь болела Альцгеймером и я зная, как это выглядит теперь сильно боюсь этой болезни. Почти так же сильно как рака. Так что всеми силами профилактируюсь.
К тому же кисломолочные продукты являются одними из наиболее полезных в рационе пожилых людей. А я как раз через 2 года стану пожилым человеком. Так что вы пока подписывайтесь, а я пошла за ряженкой.
1 минута
16 августа 2022
1556 читали