meditation and affirmation
Сейчас я хочу поговорить на тему "Есть ли польза от аффирмаций/ медитаций"
Для начала нужно понять, что это такое.
Аффирмации- это способ изменить свои мысли в лучшую сторону. Я хочу привести пример аффирмаций." Я излучаю любовь ", "Я счастлива". Когда вы каждый день проговариваете свои аффирмации, то вы непроизвольно к этому стремитесь.
Теперь надо понять, что же такое медитации. Медитация- практика, которая тренирует внимание и помогает достичь спокойного состояния. То есть медитация-духовное очищение. Целью данной практики является добиться расслабления.
Благодаря медитации человек осознает чего он хочет в жизни, так же медитация убирает с головы тревожные мысли и помогает улучшить духовное состояние. Медитации помогают обрести покой и гармонию в душе.
Итак, Я считаю, что стоит уделять время таким практикам , т.к. они способствуют улучшению вашей жизни.
Как вы относитесь к данным практикам? Используюте ли вы их в своей жизни?
Около минуты
15 августа 2022