2633 подписчика
Терапевтическая практика для спины
Для тех, кто йогой никогда раньше не занимался, но в поисках занятия, чтоб снять снять боли в спине ⬇⬇⬇
Темп практики очень плавный, мягкий, медленный (на фото часть комплекса).
Заниматься данной практикой можно хоть каждый день. Единственное ограничение - это болевые ощущения, связанные с патологиями в позвоночнике.
Кому подойдет практика?
- тем, у кого болит спина, диагностирован остеохондроз, протрузии и небольшие грыжи;
- кто никогда в жизни не практиковал йогу.
Около минуты
15 августа 2022
170 читали