305 подписчиков
В психотерапии паузы тоже играют ключевую роль. Можно сказать, что эффективность психотерапии во многом зависит от способности клиента делать паузы и погружаться в глубины собственной психики.
Например, когда клиенту задают вопрос «как вы себя чувствуете?», то перед ним возникает развилка: он может отказаться от исследования своей психики и дежурно ответить «нормально», «хорошо» или другим подобным образом, а может взять паузу, обратить внимание на свои чувства и открыть что-то новое про себя.
Тоже самое касается любой практики, которая используется в психотерапии. Клиент может формально следовать всем предписаниям терапевта, но если он не привнесёт в свои действия глубины, что появляется в паузе, то терапевтической пользы от этого действия не будет.
Без глубины, вы можете бесконечно рисовать рисунки, но не заниматься арт-терапией. Выполнять физические упражнения, но не заниматься телесной психотерапией. Рассказывать истории, но не заниматься нарративной терапией. И т.д.
Любые практики, пусть даже самые продвинутые и совершенные, без глубины будут пустыми и бессмысленными. С другой стороны, если человек погружается в глубине, то даже самые примитивные и прямолинейные практики будут иметь большой психотерапевтический эффект.
Другими словами, без паузы не возможна глубина, а без глубины психотерапия не работает.
1 минута
15 августа 2022