133 подписчика
Сегодняшний день как всегда начала с взвешивания... Весы показали 76 кг. Всё вокруг одной цифры🙄.
В общем что решила сегодня:
1. Носить утягивающее белье даже дома. Тяжело съесть много. Дисциплинирует
2. Носить обтягивающие вещи ( по той же причине).
3. Попыться худеть по той же схеме ( в основном белки).
4. Контролировать по времени приемы пищи. В первый месяц вес хорошо уходил, когда реже ела. Что-то типа интервального голодания, но интуитивно.
5. Как можно больше двигаться!
Что еще... Ну я стала влазить в 48 размер. Это очень радует. Покупаю уже не первую вещь, фигура стала приличнее🤗.
Под пиджак взяла вот такую простую блузку, практически за копейки ( около 300 рублей).
Всем удачи в похудении! 🙏
Около минуты
15 августа 2022
105 читали