12 подписчиков
⠀⠀ Одним из неочевидных профитов работы со структурой потребностей стало то, что снизилась зависимость от телефона и соцсетей. Ярче всего это проявилось, когда, приготовив то, что хотела, я отложила в сторону телефон.
⠀⠀ У меня многие годы стоял вопрос с едой: я просто не хотела есть. Всегда некогда, всегда были более важные дела, и приходилось заставлять себя есть. И в какой то момент я услышала, что если во время приема пищи отвлечься на какое-нибудь видео на экране - ты не заметишь, как поешь. Преподносилось это, как вселенское зло, но для меня стало хорошим лайфхаком, как поесть и не торопиться бежать дальше. И это стало привычкой.
⠀⠀В тот же раз я впервые за несколько месяцев после февраля 22-го почувствовала не просто, чтО хочу съесть, а что я хочу сама приготовить и съесть. И для меня это невероятно важно: в какой то момент я потеряла вкус к жизни, и теперь нашла.
⠀⠀Я готовила, четко ощущая вкус еды, которую готовлю, глотая слюнки. А это было всего лишь мясо с овощами и гречкой. И я так радовалась. И ради того, чтобы насладиться каждым моментом, каждым оттенком вкуса, я отложила телефон в сторону, чтобы меня ничего не отвлекало.
⠀⠀Круто. Возвращать вкус к жизни - это невероятно круто.
⠀
1 минута
14 августа 2022